라면, 당뇨 환자도 “절대 평생 금지”는 아니고, 방법과 빈도를 조절하면 가끔은 즐길 수 있습니다.
솔직한 마음으로 라면이 너무 먹고 싶으신 거군요 🍜당뇨 환자도 “절대 평생 금지”는 아니고, 방법과 빈도를 조절하면 가끔은 즐길 수 있습니다.🧩 문제점라면 = 정제 탄수화물(면) + 고나트륨 국물 + 포화지방 기름 → 혈당 급등 + 혈압/심혈관 부담식후 혈당 스파이크가 크기 때문에 습관적으로 먹는 건 위험✅ 일주일에 한 번 라면 먹는 방법 (실천 팁)면 조리법면은 절반만 사용 (나머지는 채소/두부/달걀로 채우기)끓는 물에 면을 한 번 삶았다가 헹군 후, 다시 끓여서 기름기 제거국물 조절스프는 절반만 사용국물은 가급적 마시지 않기 → 나트륨/지방 줄이기추가 재료채소: 양배추, 시금치, 버섯, 파 많이 넣기단백질: 계란, 두부, 닭가슴살, 오징어 등 넣으면 포만감↑ 혈당 안정↑먹는 타이밍공복에 X → 혈..
2025. 10. 20.
한국의 innos TV 라는 회사의 제품에 usb를 통해 영상을 시청하려고 하는데, 어떤 포멧이 지원되는지 모르겠다. mkv, mp4, avi 파일 전부를 해봤는데, 지원되지 않는 포맷이라고 나온다.
안타깝게도, 공개된 정보만으로는 모든 이노스TV 모델의 USB 재생 가능한 코덱/포맷이 확실히 정리되어 있지 않습니다. 다만 제품 리뷰나 스펙 요약에서 알 수 있는 “일부 가능성”과 함께, 시도해볼 사항들을 정리해드리겠습니다.🔍 알려진 내용이노스TV 관련 기사와 리뷰에서 다음과 같은 내용이 나옵니다:이노스 S4300 HDR DIRECT 모델 스펙 리뷰에 “USB 플레이어 기능”이 있고, “재생 가능한 동영상 코덱은 Xvid, MPEG-2, MPEG-4, H.264이며 포맷은 AVI, MP4, MPG, MKV, MOV 등 대부분의 코덱과 포맷을 지원”한다는 사용자/매체의 평가가 있음. (다나와 DPG)다만 동시에 “지원되는 코덱이 제한적인 만큼 일부 동영상은 재생이 안 될 수 있음”이라는 언급도 있음. ..
2025. 9. 21.
